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逢年过节,不想让牙齿患上“春节病”,快来看看

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发布时间:2018-08-17 11:13    来源:洛阳网-洛阳晚报

  受访专家:
  姚韶武 市第三人民医院(原铁路医院)口腔科主任 
  郑淑敏 洛阳九龙口腔连锁机构院长
  宋睿智 维乐口腔总经理   
  春节的脚步越来越近了,大街小巷的年味儿也越来越浓。每逢春节,全家人围坐在一起谈天说地、享受亲情、品味美食,“吃”成了永恒的主题。
  有人说“逢年过节,最忙的是嘴巴,最累的是牙齿”,可如果牙口不好,面对满桌美食总有种“能看不能吃”的遗憾。那么,平日里我们该如何保护牙齿?春节期间怎样用牙更科学?来听听这三位从业十几年的牙医身上有什么故事和心得吧!
  用牙:吃大闸蟹出现牙齿隐裂
  ●牙医这样说 
  姚韶武:两年前的一天晚上,我在家里一边吃螃蟹,一边看电视,咬蟹钳时隐约听到“咔嚓”一声,我没有放在心上。第二天早上起床后,发现右侧的上颌磨牙不敢咬东西了,连喝水时也隐隐作痛。我这才意识到,头天晚上的“咔嚓”声是牙齿出现了隐裂。
  庆幸的是,牙齿只是出现了浅表的隐裂,我没有用药处理,后来逐渐不疼了,但从那以后,我不能吃酸味食物,一吃橘子、柠檬、醋等就会出现刺激性疼痛。
  ●帮您来分析
  虽然吃大闸蟹时,直接用牙咬会十分过瘾,但是每颗牙齿的承受力不同,即使是同一颗磨牙,突出部位和凹陷处所能承受的力也不同,在咬蟹壳等硬物时容易出现牙齿隐裂。
  牙齿隐裂是在外力的作用下,牙冠表面出现的细小裂纹,不容易被发现。就像一个瓷器掉落在地,虽然没有摔碎,但是瓷器表面出现了一条裂纹,随时有彻底断裂的风险。
  ●最好这样做
  千万不要把牙齿当成开瓶器或者其他工具。春节前夕,可以网购吃蟹八件套、剥坚果工具等,减少春节期间出现牙齿隐裂或者其他损伤的风险。
  吃排骨、小龙虾时,也不要用狠劲儿,注意保护脆弱的牙齿。撕标签、包装袋时要用剪刀,切勿用牙齿代替。
  护牙:喝咖啡没有再长牙菌斑
  ●牙医这样说
  郑淑敏:我一直喜欢喝咖啡、浓茶,但是上医学院之前不懂得自我保护,每天刷牙不彻底,也没有定期洗牙的习惯,牙齿表面逐渐长出了星星点点的牙菌斑。
  后来我学习了护牙知识,开始将每次刷牙的时间延长,并且每半年洗一次牙,每天随身携带牙线棒,三餐饭后会用牙线棒在牙缝中过一遍,进行常规清洁。虽然每天照常喝咖啡、浓茶,但再也没有长过牙菌斑。
  ●帮您来分析
  可乐、咖啡、浓茶等所含的色素,会在经过口腔时逐渐沉积到牙齿上,出现牙齿发黄、发黑的现象。食物残渣不及时清理,也会附着在牙齿表面,形成牙菌斑。
  即使每天刷牙,牙菌斑也是难以去除的,使用牙线有助于清洁牙缝,帮助预防牙周疾病和牙龈疾病。注意千万不要使用牙签剔牙,因为如果使用不当,容易损伤牙龈。
  ●最好这样做
  每天早晚坚持刷牙,每次刷牙时间不低于5分钟,并且采用巴氏刷牙法,具体方法可在网上搜索相关视频观看,这样更加直观。
  饭后,用牙线或者牙线棒清洁牙齿的缝隙,然后漱口,既能清除食物残渣,又可以清洁口腔。
  如果没有吸烟、喝可乐、咖啡、浓茶等习惯,可一年洗一次牙,反之则需要每隔半年给牙齿“洗个澡”,每次喝完饮料要漱口。 
  洁牙:选对刷牙工具事半功倍
  ●牙医这样说
  郑淑敏:我每天刷牙会使用三件套,即冲牙器、漱口水和电动牙刷。冲牙器就像是洗车时的高压水枪,我先把漱口水灌进去,然后配合电动牙刷来刷牙。如果感觉有些地方没有刷到,再用牙线过一遍。
  姚韶武:我一直使用电动牙刷,感觉刷牙的效率高,清洁效果比普通牙刷好。挑选牙膏时,我会经常更换品牌,且购买8元以上的牙膏,较大的磨砂颗粒能够更好地清除食物残渣。
  ●帮您来分析
  电动牙刷的优势是震动频率大,能够缩短刷牙时间,且清洁力更强。
  如果长期使用一个品牌的牙膏,容易破坏牙齿菌群,降低清洁效果。
  ●最好这样做
  在选择电动牙刷时,应挑选正规厂家生产的合格产品。,建议给老人、孩子选用小巧的一体化刷头,刷毛柔软细腻不伤牙龈。
  用电动牙刷刷牙时,不要过于用力,以免对牙龈造成伤害。每次刷完牙,要先将牙刷冲洗干净,再将刷头朝上置于干燥处。电动牙刷的刷头也要每3个月更换一次,防止细菌滋生。
  功效型牙膏,不要光看广告,还要看成分,偶尔使用一次药物牙膏也无妨,但切忌长期使用。
  治牙:为做隐形矫正戒了烟
  ●牙医这样说
  宋睿智:说起来有些惭愧,作为一名牙医,明知道吸烟有害牙齿,但我尝试了几次戒烟,都以失败告终。我想让自己的牙齿更美观,下定决心做隐形矫正,就必须戒烟。经过一段时间的努力,我终于用毅力战胜了烟瘾。
  郑淑敏:以前我有两颗虎牙,虽然不少人说笑起来很俏皮,但刷牙时很难刷彻底。从健康的角度考虑,我做了牙齿矫正,使虎牙回到了正常队列中,我的牙齿看起来整齐、美观多了。
  ●帮您来分析
  牙齿排列不齐会给口腔清洁带来一定难度,引发牙石沉积、牙龈红肿增生、龋齿,甚至导致牙周病变。同时,牙齿不齐会导致咬合力量不均匀,使牙齿容易松动、脱落,还可能损害颞颌关节,甚至影响消化和营养吸收。
  ●最好这样做
  牙齿排列不齐的朋友,最好到医院的口腔科或者正规的口腔诊所咨询,请牙医帮助设计最适合自己的矫正方案。
  春节期间,不少人会大吃大喝、熬夜玩乐,致使身体免疫力降低,容易引发牙齿或者口腔疾病。最好趁年前做个口腔全面检查,及早解决牙齿问题。(记者 仝景菁 通讯员 王小燕 许腾)

责任编辑:赵柳玉

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